Sonntag, 4. März 2018

Yoga-Stunde

Yoga sagt man ist etwas für Esoteriker und Muttis. So schauen viele auf Yoga etwas abschätzig, sie meinen Yoga sind ja nur Entspannungsübung. Falsch gedacht!


Nach meiner ersten Yoga-Stunde fühlte ich mich zum ersten mal im Leben richtig geerdet, als wäre ich im hier und jetzt angekommen. Dieses tolle Gefühl wollte ich unbedingt wieder erleben. Darum habe ich mich noch mehr damit befasst und schnell gemerkt, Yoga ist ein Lifestyle.


Zu Yoga gehört auch die Meditation. Dort spürte ich wie die Energie in mir fließt sowie die Energie zwischen mir und meinen Mitmenschen. Eine tolle Erfahrung nur zu empfehlen!

Das physische Training ist nicht zu unterschätzen, es ist sehr anstrengend und die damit verbundene Atmung ist am Anfang nicht immer leicht. Es gibt allerlei Posen, wie der Baum, der Pflug, der herabschauende Hund und die Kobra.




Yoga kann sich mit allen Sportarten messen. Die Posen fordern einen sehr und stärken die tiefer sitzende Muskeln. Wenn man Yoga macht verringert es die Verletzungsanfälligkeit und verbessert die Haltung. Von Yoga wird man stärker, das macht das Stretching.


Mann sagt im Yoga auch, dass der Körper der Tempel der Seele ist. Wir müssen gut mit ihm umgehen und reinigen, achtsam sein, dass er gesund ist, um der Seele einen guten Ort zu schaffen.



Probiert es einfach mal aus, vielleicht ist Yoga auch was für Euch. Ich kann es nur empfehlen und ganz wichtig, habt viel Spaß dabei!

Herzliche Grüße
Maria del Carmen


Sonntag, 4. Februar 2018

Faschingsdeko mit Muffinförmchen DIY


Die fünfte Jahreszeit steht vor der Tür und ich freue mich auch schon auf das Dekorieren. Dieses Jahr wollte ich mal was ganz anderes versuchen. Beim Aufräumen in der Küche bin ich auf unterschiedliche Muffinförmchen gestoßen. Da meine Töchter es lieben Muffins zu backen haben wir die Muffinförmchen in allen Farben und Größen zu Hause. Perfekt um Girlanden und Kränze zu gestalten.


Kranz aus Muffinförmchen


Möchtet ihr einen solchen Dekokranz nachbasteln, dann benötigt ihr: 1 Stroh oder Styroporkranz, bunte Papier-Muffinförmchen und  viele Stecknadeln.

So wird es gemacht:
Krempelt die Muffinförmchen um, so dass die bedruckte Seite innen ist. Dann nehmt ihr die einzelnen Förmchen ein wenig in der Mitte zusammen und befestigt sie mit einer Stecknadel auf dem Kranz. Fertig! Ganz einfach und schnell.



Girlande aus Muffinförmchen


Ihr benötigt: bunte Trinkhalme, Schere, verschieden große Muffinförmchen, eine Schaschlickstab und eine Kordel.

So wird es gemacht:
Zuerst die Trinkhalme mit der Schere in unterschiedlich lange Stücke schneiden. 
Die Böden der Muffinförmchen mit einem Schaschlickstab aus Holz in der Mitte durchbohren. 
Ein etwa 60 cm langes Stück von der Kordel abschneiden und unten eine Konten binden, damit die Kette nicht herausrutschen mit dem Muffinförmchen beginnen. Jetzt immer abwechselnd Trinkhalm und Muffinförmchen auffädeln. Die Girlanden können unterschiedlich lang sein das macht das ganze noch interessanter.


Schlangengirlande 


Ihr benötigt: Nadel,Faden und Muffinförmchen.

So wird es gemacht:
Mit der Nähnadel abwechselnd verschieden große Muffinförmchen auf einen Faden aufziehen. Die Förmchen werden dabei immer in die entgegengesetzte Richtung aufgefädelt und dienen so als Abstandshalter. Die Enden des Fadens verknoten. 



Eine schnelle und einfache Deko für Fasching ist auch bunte Popcorntüten mit Luftschlangen zu füllen,


oder in Muffinförmchen Konfetti zu geben!



 

Ich wünsche Euch eine eine gute närrische Zeit.   
                                         
             Herzliche Faschingsgrüße            

 Maria del Carmen





Sonntag, 21. Januar 2018

Winter -Traum

Der Winter ist die kälteste der vier Jahreszeiten und das schlichte Winterkleid in weiß hat ihre eigene Schönheit.
In meinem Garten konnte ich einige Eindrücken einfangen.
Der Schnee hat kleinen weiße Mützen auf alles gelegt.


Auch das Vogelhaus trägt eine weiße Zipfelmütze.




Vor der Tür habe ich meinen besonderen Wintertraum.



Passend zum Winter ist auch der Schlittschuh. Hier aus Holz und mit Schneeflocken bemalt.


Ein ganz besonderen Blick hat man wenn man durch meine Glasschneeflocke in den Garten schaut.




 Nun einen Blick ins Haus, dort habe ich natürlich auch den Winter kopiert.






Perfekt für einen kalten Wintertag eine weiße Schokolade mit Marshmallows und Karamelsoße.



Geniest den Winter es gibt auch die schönen Seiten und nicht nur Schneeschippen!

Herzliche Winter-grüße

Maria del Carmen 

Samstag, 30. Dezember 2017

Mit Gedichten und Sprüchen ins neue Jahr!

Eine kleine Sammlung von Gedichten und Sprüchen fürs neue Jahr habe ich gesammelt und hoffe es ist was für Euch dabei. 
Diese Jahr habe ich es mir im Schlafzimmer gemütlich gemacht. Es muss ja nicht immer die große Party sein! 



Das neue Jahr

Das neue Jahr ist angekommen.
Haben wir uns vorgenommen,
Euch zu wünschen in der Zeit
Glück und Fried und Einigkeit.
Soviel Tröpflein in dem Regen,
Soviel Glück und soviel Segen
Soll Euch Gott der Höchste, geben.
Glückseliges neus Jahr!

Zwischen dem Alten
zwischen dem Neuen,
hier uns zu freuen,
schenkt uns das Glück.
Und das Vergangene
heißt mit Vertrauen
vorwärts zu schauen,
schaun zurück.
Johann Wolfgang von Goethe



Für das neue Jahr, soviel Glück wie Wassertropfen im Meer, soviel Liebe wie Sterne am Himmel uns Gesundheit an jeden neuen Tag.


Ich wünsche dir für das neue Jahr:
Eine Hand, die dich festhält. Ein Netz. das dich auffängt. Ein Schild, das dir den Weg weißt und 1000 Sterne die dir den Weg erhellen.



Lebe! Liebe! Lache!
Auf diese Weise mach dein neues Jahr zu einem Fest, das dich dein Leben feiern lässt.





United States / UK - Happy new Year!
Germany (Deutschland) - Frohes neues Jahr! Guten Rutsch ins Neue Jahr!
Switzerland - Es guets Nöis
South Korea - Sung Tan Chuk Ha!
Netherlands - Gelukkig Nieuwjaar!
Australia - Happy new Year
China - Gung Haw Sun! Ching Chi Shen Tan!
Vietnam - Giang Sing vui ve!
Israel - Shana Tova!
Russian Federation - S Novym Godom!
Turkey - Yiliniz Kutlu Olsun!
Thailand - Sawatdee pi mai!
Great Britain - .. wish you a happy new Year
Taiwan - Gonghexinxi
Spain / Spanish (Spanisch) - Prospero Ano Novo! Feliz Año Nuevo!
Japan - Kurisumasu Omedeto! Belarus - Up, Uuuup - Yes!
Canada - And again a Happy new Year
Brazil - Feliz Ano Novo!
France - Bonne Annee!
Poland - Szczesliwego Nowego Roku!
Portugal - Prospero Ano Novo!

Herzliche Neujahrsgrüße

Maria del Carmen



Sonntag, 24. Dezember 2017

Weihnachtsstreifzug durch die Wohnung!

Die Adventszeit verging wie im Flug und schon steht die Weihnachtszeit vor der Tür. Es ist Zeit das Kaminfeuer zu schüren und die Füße hochzulegen.
Um Euch einzustimmen führe ich Euch durch meine Wohnung, die ganz auf die Festtage eingestimmt ist.








 Hier meine Kuschelecke.




Mein Lesetipp für die Weihnachtszeit " Weihnachten in der kleinen Bäckerei am Strandweg" von Jenny Colgan! 

Es weihnachtet sehr an Cornwalls Küste, und Polly hat nur ein Ziel: Dieses Fest der Liebe muss das Beste aller Zeiten werden. Aber wann verläuft das Leben schon nach Plan? Prompt schneit ihre Freundin in der Bäckerei vorbei und vertraut ihr ein heikles Geheimnis an, das bald nicht mehr zu verbergen sein wird. Wird es Polly trotzdem gelingen, mit ihrem Freund Huckle und Papageientaucher Neil das fröhlichste aller Feste zu feiern?






Das ist der Lieblingsplatz meiner Kinder.








So nun noch ein ganz besonderes Rezept für die Weihnachtszeit.




Ich wünsche Euch eine wunderschöne Weihnachtszeit!

Herzliche Weihnachtgrüße

Maria del Carmen